Voeding speelt een cruciale rol in de vitaliteit. Met de Food Challenge app willen wij mensen helpen om bewust te worden van het effect van voeding op de vitaliteit. Niet door calorieën te tellen, maar door zelf te ervaren.
- Maak een keuze uit één van de vijf Challenges;
- Ga deze Challenge 7, 14 of 21 dagen aan;
- Speel individueel of met jouw vrienden of collega’s.
Blijf gestimuleerd om door te gaan en breng dit over op je teamgenoten;
- Ontvang iedere dag drie recepten;
- Verdien bonuspunten door te eten volgens de norm van de Challenge;
- Ontvang motivatieberichten die stimuleren om de Challenge positief te doorlopen en af te ronden;
- Volg en motiveer groepsleden via de Tijdlijn;
- Bekijk de grafiek en zie in één oogopslag het effect van jouw deelname aan de Challenge op jouw eetpatroon, slaapritme, energie- en concentratieniveau.
Ga de Challenge aan, ervaar en maak vervolgens een bewuste keuze in voeding; bewust gezond of bewust ongezond. Zolang het maar een bewuste keuze is!